Tous les ateliers ont lieu à L'Union à l'espace "Nature & Psycho"

Dates des prochains ateliers:

Samedi 16 novembre 2019:

10h  Atelier "Petit Déjeuner" (Suivi de la dégustation)

14h30  Atelier "Fabriquer ses produits d'entretien"

Participation aux deux ateliers de la journée 60€ au lieu de 65€

Programme 2020 à venir...

"Un apéro naturo" de fête

Profitez des fêtes de fin d'année pour apprendre à réaliser un buffet festif avec des produits originaux, sains et délicieux... Sain ne veux pas dire fade et triste, vous serez assurés d'impressionner vos invités tout en passant un moment convivial et agréable...

Nous sortirons des bâtonnets de carottes et autres brochettes de légumes pour élaborer des "recettes santé" festives et délicieuses que l'on déclinera sous différentes présentations.

Organisation de l’atelier 

L’atelier présente différentes recettes  simples à réaliser et transmets des idées de fête. Il sera suivi de la dégustation

des mets réalisés

Informations pratiques 

Groupe de 5 personnes maximum

Durée : 2h

Lieu : Nature & Psycho 3 rue d’Orthez 31240 L’Union

Tarif : 40€/ personne dégustation comprise

Cet atelier peut être réalisé à domicile sur demande: tarif en fonction du nombre de personnes.

"Préparer ses Lunch-Box"

Une semaine de Lunch-box pour le bureau…

La qualité de votre déjeuner influence votre énergie, votre dynamisme, votre bien-être et  votre efficacité pour le reste de l’après-midi. Pourtant manger équilibré et sain n’est pas toujours facile, manque de temps, d’envie ou d’organisation et le déjeuner passe à la trappe…

Des bienfaits pour votre santé et bien-être

Je vous propose un atelier pour apprendre à préparer vos lunch-box de façon simple, rapide et peu onéreuse. Des conseils en nutrition pour un déjeuner équilibré au bureau.

Vous pourrez ainsi contrôler la quantité et la qualité de ce que vous mangez, jour après jour, et adopter de bonnes habitudes alimentaires pour garder la ligne et rester en forme.

Organisation de l’atelier 

Théorique et participatif, l’atelier présente les différentes catégories d’aliments, l’intérêt des différents modes de préparation, de cuisson, de conservation et de remise en température. Je transmets également les trucs et astuces pour s’organiser et gagner du temps…

Informations pratiques 

Groupe de 5 personnes maximum

Durée : 2h

Lieu : Nature & Psycho 3 rue d’Orthez 31240 L’Union

Tarif : 45€/ personne dégustation comprise

Cet atelier peut être réalisé à domicile sur demande: tarif en fonction du nombre de personnes.

"Bien démarrer la journée avec un bon petit déjeuner"

Parce qu’il n’est pas toujours simple de varier ses idées santé, je vous invite à participer à un « Atelier Petit déjeuner » 

Dans une ambiance conviviale, je vous expliquerai  le fonctionnement de l’organisme le matin et l’impact de vos choix alimentaires.

Nous verrons deux recettes essentielles pour faire le plein de vitalité et éviter la fringale de fin de matinée. La pratique sera suivie de la dégustation des mets réalisés. D'autres idées de recettes seront proposées dans un mémo qui vous sera communiqué par voie dématérialisée.

Organisation de l’atelier 

Théorique et participatif, l’atelier présente les différentes catégories d’aliments et leurs intérêts santé. Je transmets également des trucs et astuces pour s’organiser et gagner du temps…

Informations pratiques 

Groupe de 5 personnes maximum

Durée : 2h

Lieu : Nature & Psycho 3 rue d’Orthez 31240 L’Union

Tarif : 35€/ personne dégustation comprise

Cet atelier peut être réalisé à domicile sur demande: tarif en fonction du nombre de personnes.

"Fabriquer ses produits d'entretien"

Je vous propose de nous retrouver  pour un moment ludique autour des produits d'entretien...

Dans cet « Atelier Produits d'entretien » vous apprendrez à fabriquer vous-même les quatre produits qui nettoieront votre maison du sol au plafond à partir de matières premières 100% naturelles et écologiques:

            - Le liquide vaisselle

            - La poudre pour le lave vaisselle

            - La lessive

            - Le nettoyant multi-usage

Organisation de l’atelier 

Théorique et participatif, l’atelier présente les différents produits de base pour un entretien écologique et sain. Je transmets également les recommandations de fabrication et les précautions d'utilisation...

Chaque participant repartira avec son produit et un mémo des recettes sera envoyé par Email

 Informations pratiques 

Groupe de 5 personnes maximum

Durée : 1h30

Lieu : Nature & Psycho 3 rue d’Orthez 31240 L’Union

Tarif : 30€/ personne comprise

Cet atelier peut être réalisé à domicile sur demande: tarif en fonction du nombre de personnes.